成人补锌的食物有哪些？
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：成人补锌的食物有哪些？成人补锌的话吃什么好呢？单单靠平时的饮食能达到比较好的补锌的效果吗？:
想得到的帮助：成人补锌的食物有哪些？
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满意答案
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
首先你可以吃上硫酸锌片或者锌硒宝。同时可以吃上牡蛎，海参，花生，核桃，瘦肉，动物肝脏，豆制品，燕麦，开心果等等多种有营养的食物。必须要注意饮食均衡。
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2021-11-27 16:46
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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