怎样能快速瘦身？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：最近这段时间，胃口很好，总感觉很饿，吃的很多，慢慢肚子胖了一圈，穿衣服很难看，很容易怕热，到现在还没谈男朋友，非常自卑，试过很多方法，都没什么效果，有时候还会反弹。
想得到怎样的帮助：怎样能快速瘦身？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
快速瘦身需要饮食控制加锻炼才可以，饮食上要注意多吃蔬菜水果，瘦肉，避免吃过多的面食以及碳水化合物含量高的食物，低糖饮食，同时要配合有氧运动，多做跑步，瑜伽，骑车，打羽毛球等运动，还可以做仰卧起坐健身操来进行瘦身。
投诉
2022-11-24 20:24
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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