怎样快速瘦身
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：夏天马上就要到来了，我也因此而特别的发愁，主要就是因为我的身材太胖，不敢显露出来。总是搞的我自己很自卑，我也试过运动减肥的方法，但是还是胖，怎么样才能快速的瘦下来呢？
想得到怎样的帮助：请专家告诉我，怎么样才能快速的瘦下来呢？
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满意答案
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- 王雅晶 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，早餐正常吃，中餐只喝粥。晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
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2022-01-11 05:52
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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