身高只有163cm.怎样快速长高？
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：身高只有163cm.怎样快速长高？
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
要想快速长高，首先是要加强营养，放松心情，一定要加强锻炼，增强体质，多吃一些钙铁锌丰富的食物，不要挑食偏食，每天坚持跑步，跳绳，睡觉前多喝牛奶，口服点葡萄糖酸钙咀嚼片，而且多做一些牵引的运动，保证充足的睡眠在综合调理，一般在半年之内肯定增高的
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2021-11-27 18:58
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