2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我的朋友现在很矮,我想让她长高一点。她又不善于跑步,每次都只能跑一两圈。跑步是行不通的。请人帮忙解答
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:长高的秘诀是什么
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病情分析:
要想长高,首先需要加强营养,加强锻炼,增强体质,这是科学的,增加个子的方法,关键是要多吃钙铁锌丰富的食物,多吃水果蔬菜,同时要保持大便的通畅,关键是要坚持锻炼身体,每天坚持跑步,他做一些简单的运动就可以了啊,并不需要做一些负载的运动,关键是自己一定要坚持,这样才可以增长个子增长体重啊!