我今年19岁了‘身高才160；我想长高；
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我今年19岁了‘身高才160；我想长高；我妈妈155；我老爸163；现在我想长高；’请求医生能给我一个好的增高方法‘
曾经的治疗情况和效果：没有治疗过
想得到怎样的帮助：想得到增高的方法
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
想长高，关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃绿色蔬菜，多吃豆制品，海鲜类的食物，而且一定要保证充足的睡眠，调整自己的心情，每天坚持跑步，锻炼身体，选择一项适合自己的运动，只要能坚持下来就可以啊！睡觉前再多喝点牛奶，补点葡萄糖酸钙，咀嚼片，一年以内肯定会增高
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2021-11-27 19:02
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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