今年16岁才158，怎么样才能让自己长高
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：今年16岁才158，怎么样才能让自己长高今年16岁才158，怎么样才能让自己长高
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
现在正处于青春期，一般男孩可以长到18到20岁左右，每个人的生长阶段是不一样的，只要自己加强营养，加强锻炼，合理的安排自己的作息时间，多吃一些高蛋白，高热量的食物，睡觉前多喝牛奶，补补钙，每天坚持跑步，游泳，俯卧撑这些运动，只要坚持，肯定会长高的。
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2021-11-27 19:05
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