2021-11-27 1人回答
性别:男年龄:37岁
健康咨询描述:怎样做才是正确的养生保健呢
满意答案
病情分析: 首先一定要坚持锻炼身体,每天一定要多吃一些高蛋白高热量的食物,也就是粗细搭配,荤素搭配一定要合理,也就是要讲究饮食均衡多样化,而且晚上睡觉前尽量的不要熬夜,做到早睡早起身体好,这就是最好的养生方法。
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