跑步30分钟会抑制长高吗？谢谢回答！
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：长期时间的坐下学习让我的大腿和pp大了一圈，所以我想以后在下午五点钟之后每天慢跑30分钟，顺便长点个子。但是我在网上看到有医生说跑步时间长了反而会抑制长高，所以我想问30分钟算不算长？？会抑制吗？
谢谢！
满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
跑步30分钟是有利于促进生长发育，不会一直长高的，但是要采取循序渐进慢慢锻炼的方法，不能过度的劳累。反而不利于生长发育，容易导致腿部酸痛或者是导致钙的流失，所以一定要采取慢慢锻炼的方法。而且多吃钙铁锌丰富的食物。
投诉
2021-11-27 19:19
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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