2021-11-27 1人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:大夫们好,本人今年34岁了经常晚上睡不着,好不容易睡了,但是就一直做梦,睡的不踏实,白天没精神。我大夫们好,本人今年34岁了经常晚上睡不着,好不容易睡了,但是就一直做梦,睡的不踏实,白天没精神。我想问这是病吗?每天就睡五个小时左右。
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病情分析:
你可能是由于工作或者生活压力大而导致的睡觉不好你可以吃点安神补脑液,而且每天晚上睡觉前可以喝点牛奶,用温水泡泡脚,养成早睡早起的习惯,而且晚上睡觉躺下不要看手机