压力大想发火。最近失眠

病情分析：
如果已经明确诊断为抑郁症，并且正在服用抗抑郁的药物治疗。目前出现情绪不稳定以及睡眠质量不好，建议及时去医院复诊，由医生根据症状调整治疗方案，

指导意见：
同时注意生活规律，免受外来的不良刺激，并且保持睡眠质量。适当的运动锻炼，主动找些开心的事情去做，让自己忙碌起来，转移注意力，减少胡思乱想。因为抑郁症的特点容易复发，必须系统规范治疗，疗程一般要在两年左右，症状才会逐渐稳定下来。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为最近压力大，想发火，也有些失眠的情况。

指导意见：
因为曾经患有抑郁，目前也在服药治疗，在这种情况下更需要调节自己的压力，否则很容易导致抑郁的复发或加重。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，睡前做做深呼吸放松，多和朋友家人沟通交流，多听听轻松的音乐，对提高睡眠质量稳定情绪状态很有帮助。其次平时多做做运动，每天运动30分钟以上，每周运动不能少于5天，坚持做运动，你会觉得自己的情绪状态越来越稳定。第三去找你的主治医生调整一下你的用药。

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，最近因为压力大，出现了睡眠障碍的问题，考虑还是有一定的焦虑，抑郁状态存在

指导意见：
所以针对你目前的情况，首先要放松心情，尽量自己来努力控制自己的心情，另外就是规律作息，一定要保障足够的睡眠时间，有时间的话，一定要多参加一些户外的运动，这些都有利于改善你目前的焦虑抑郁状态，另外，如果通过自我调节得不到改善的话，那么就需要配合药物来治疗

病情分析：
哦，你一直在服用抗抑郁药物治疗。用药多长时间了，还记得药物的名字吗？愿意和我一起讨论一下这个问题吗？

指导意见：
抑郁就是心理感冒。他和身体感冒是一样的，可以自己痊愈。遇到生活压力也容易复发。通常情况下不需要长期药物治疗。如果能够坚持正常工作学习一下，调节情绪的方法或许会更好。