肥科学合理的方式是什么？
2021-11-28 2人回答
健康咨询描述：肥科学合理的方式是什么？
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
正常，我们人的体脂率保证在一定的数值，那么就属于正常体重，如果超过这个数值，就是属于肥胖类型，肥胖的人容易引起多种疾病，所以，控制体重是非常必要的，平时多吃一些新鲜的蔬菜，膳食纤维含量比较高的，并且做适当的运动可以有助于减肥。
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2021-11-28 20:40
其他答案 (1)
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
减肥的一个科学合理方式是早餐吃的有营养，午餐要吃饱晚上尽量的去少吃，而且晚上尽量的去吃一些粥类的食物，比较容易清淡又容易消化的食物是比较科学的减肥方式。
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2021-11-28 10:09
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