起夜后难入睡，严重失眠
2021-11-28 2人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：每天晚上8-9点比较疲困就想睡觉，大概凌晨1-4点左右起夜后难以入睡，需要去医院挂什么科，做什么治疗吗？
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满意答案
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，通过你现在的这些情况叙述来看，可能存在睡眠质量下降，引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题！同时也可能与你精神压力过大，强迫思维，过于疲劳有关
指导意见：
建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，最好能够在家人的陪同下到正规的医院检查，挂神经内科门诊对症治疗，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，适当的进行户外活动，增强身体素质，多去做一些积极开心的事情，睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练有助于状态的改善
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2021-11-28 08:35
其他答案 (1)
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- 姜学娥 二级心理咨询师
- 咨询：1675人
病情分析：
失眠有很多类型，入睡困难，睡醒难以入睡，睡不醒等类型，您的症状属于睡醒后难以入睡，从您的入睡时间来看，过早，建议在10点以后入睡，调整作息时间
指导意见：
建议加强锻炼，调整作息时间，保持良好心态，晚饭不要过量，调整作息一段时间不行再去看医生。到医院可以挂内科，听医生建议后再判断
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2021-11-28 08:36
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
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