减肥早餐粥有哪些？
2021-11-28 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我最近对我的体重很不满意，都120斤，我平时早餐都有喝粥的习惯，我就想找些可以减肥的早餐粥喝，平时我再加上锻炼，我想我应该很快就可以恢复到原来的体重，但是吧我对这个减肥的早餐粥还真的不怎么了解。
想得到怎样的帮助：减肥早餐粥有哪些？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好，早餐可以适当多补充一些能量和蛋白质，可以吃粥、红薯、玉米、蔬菜、脱脂牛奶、鸡蛋等，喝粥不要加糖，主要需要减少晚餐的热量摄入，早餐和午餐需要适当补充一些热量。
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2023-01-07 13:19
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