吃什么早餐可以减肥？
2021-11-28 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：我是一个体态偏胖的女人，现在在减肥阶段。三餐中早餐现在不吃，想达到减肥的效果。但是午饭时间不到就饿得受不了了，还得吃点零食补充一下。我想着选些合理的食物作为早餐能达到减肥的效果。
想得到怎样的帮助：吃什么早餐可以减肥？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
对于减肥的人群来说，一天的早餐是最重要的，早餐一定要吃，如果早餐不吃的话，可能会引起中午过量食用，导致减肥的副作用，可以建议您吃一些富含蛋白质的食物，吃一些水果蔬菜，还可以吃一些麦片，而且要注意减肥人群不一定要节食，这样可能会身体有很大的副作用
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2023-01-04 09:23
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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