春季减肥注意事项有哪些？
2021-11-28 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我现在身高159，但是体重却有112斤，看上去很胖。我也很想能瘦下来。只是没有什么好的方法。现在已经到了春天了，天气越来越暖和，箱夏季减肥，春季减肥要注意哪些问题。
想得到怎样的帮助：春季减肥注意事项有哪些？
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
在春夏季减肥一定要控制饮食，少甜食和油炸食品，因为在春夏季，天气比较炎热的时候，喝碳酸饮料以及奶茶会比较多一些，这时候我们一定要控制住，因为饮料和奶茶中含糖量比较高，对于我们减肥都是不利的。平时在减肥的过程中，一定要严格的控制饮食，加强体育锻炼，建议可以每天做有氧运动45分钟以上的时间减肥效果会更好。
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2021-11-28 13:36
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
女性24岁，身高1米59，体重112斤，看上去很胖，建议您这种情况最好是选择科学的减肥方法，平时注意控制饮食，多喝水多休息，多吃新鲜的水果蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，不建议选择偏方或者保健品，防止对身体造成一定的影响，每天坚持跑步锻炼
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2021-11-28 15:02
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