便秘吃什么调理？
2021-11-28 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我最近的肚子很不消化的，我最近便秘很严重的，已经是五六天都没有大便的，就算是大便了，我就拉一点点的，感觉到了肛门就出不来了，我现在的肚子涨涨的，想知道便秘吃点什么东西可以调理一下。
想得到怎样的帮助：便秘吃什么调理？
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满意答案
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- 赵晶晶 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
便秘我建议在饮食方面您可以吃粗粮谷物，吃点蔬菜水果，可以吃点燕麦或者是吃一些豆类食物要多喝水，可以吃点苹果，每天要养成按时排便的习惯要多运动。平时不要总吃一些油炸油腻的食物。
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2021-11-28 14:49
其他答案 (1)
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- 刘乐军 主治医师
- 邹平市中医院
指导意见：
便秘是一种顽固性疾病，可能是不注意饮食上火或长时间坐运动少引起的。需要吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子可以润肠通便缓解便秘，注意吃饮食清淡食物。
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2021-11-28 14:56
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