原地跑步减肥多久可以瘦身
2021-11-28 1人回答
健康咨询描述：原地跑步减肥多久可以瘦身
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
因为每个人的身高体重以及体质不同，需要的时间长短也不一样，一般情况下原地跑步减肥大概在4个月左右的时间能够减肥成功，如果体重过重的话，时间需要得更久一些，建议每天运动时长在45分钟以上，效果会更好，同时要严格的控制饮食，少吃高热量的食品。
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2022-12-30 04:34
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