补充锌吃什么肉好呢
2021-11-28 2人回答
健康咨询描述：补充锌吃什么肉好呢
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
含锌比较丰富的肉类，有鸡肉，鸭肉，鹅肉等禽类肉。另外牛肉含锌量也非常丰富。在我们平时生活中，可以适量的吃一些蛋黄和黑芝麻，这些食物当中含有锌元素都是非常丰富的。
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2021-11-28 22:33
其他答案 (1)
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
想要补锌可以多吃一些豆粒肉和牛肉，这两类肉中的含锌量是比较高的，而且还有丰富的营养，在日常生活中也可以适当的吃，其他的肉类，比如鸡肉和鸭肉，以及瘦猪肉和瘦牛肉等，都含有一定的锌。
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2021-11-28 21:58
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