哪些食物对生发有好处？
2021-11-29 2人回答
健康咨询描述：哪些食物对生发有好处？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
想要生发的人群，日常可以多吃一些黑豆，黑芝麻核桃，坚果类的食物，还有豆制品，牛奶，鸡蛋，这些食物都含有蛋白质，都可以起到生发的作用。日常多吃新鲜的蔬菜和水果，一定要营养均衡，荤素搭配，养成良好的健康饮食习惯和作息习惯，对于身体是有好处的。
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2021-11-29 07:17
其他答案 (1)
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
可以多吃些核桃，猪蹄，黑芝麻之类的食物，核桃当中还有很多不饱和脂肪酸，能够调节体内的代谢，猪蹄能够补益气血，养发生发，对于气血亏虚所造成的毛发枯黄，都有效果，黑芝麻能滋养肾，也对促进头发生长有好的作用
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2021-11-29 07:54
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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