浅睡的状态被吵醒，但是睡眠时间够了，有危害吗
2021-11-29 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：浅睡的状态被吵醒，但是睡眠时间够了，有危害吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
充足的睡眠有利于心身健康。失眠是一种对睡眠的质和量不满意的状态，包括睡眠浅，早醒醒后难以入睡。上述处于浅睡眠状态，如果醒后能够正常的入眠，而且睡醒后没有不适感，一般不会对身体造成明显影响。如果出现乏力疲劳感，则会影响学习效率或对心身健康有一定的影响。
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2022-11-02 22:07
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