2021-11-29 2人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我的身体素质不太好,想养成每天锻炼的好习惯,可是总是今天推明天,明天推后天的。之前坚持了不到半个月就放弃了,希望大家骂骂我,或者给我提点建议,让我养成好习惯
想得到怎样的帮助:如何养成每天锻炼的好习惯?
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病情分析:
是否去做锻炼,这不是靠别人来鞭策的,是需要靠自己的,这些主观能力不是医生能够解决的问题,医生只能咨询疾病,如果有什么疾病,有什么不适症状,可以这里咨询,主观的事情只能靠自己。
其他答案 (1)
病情分析:
锻炼就是需要一个持之以恒的精神,首先要树立信心,坚定锻炼的好处,也需要选择一个适合自己简单的运动项目,如果偶尔不能到室外,也可以在家里准备些健身器材来锻炼。