菠菜当中含有哪些营养素？
2021-11-29 2人回答
健康咨询描述：菠菜当中含有哪些营养素？
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
菠菜当中含有丰富的叶酸，B族维生素，维生素C维生素K，胡萝卜素蛋白质以及铁，钙，磷，膳食纤维等物质。菠菜可以帮助人体维持上皮细胞的健康，防止夜盲，增强抵抗传染病的能力。
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2021-11-29 21:01
其他答案 (1)
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
菠菜当中含有丰富的叶酸，B族维生素以及胡萝卜素蛋白质，膳食纤维等物质。是抗衰老和保护大脑的佳品。多吃菠菜还可以预防肝病的发生。这还有大量的微量元素能够促进身体健康，还能够降低中风的危险。
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2021-11-29 20:39
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