2021-11-29 2人回答
性别:女
健康咨询描述:吃了什么食物可以保护卵巢
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病情分析:
对于保护卵巢的食物有很多,平时饮食上多吃富含蛋白质维生素类高的食物,平时可以多吃新鲜的蔬菜水果,比如青花菜,草莓,橘子,樱桃,猕猴桃,玉米,花生,大豆,坚果,瘦肉,蛋类,奶类。
其他答案 (1)
病情分析:
要想维持卵巢正常的生理功能,包括内分泌功能和排卵功能。首先要保证饮食中营养均衡,同时要注意休息,保持良好的心态。常见可以维持卵巢生理功能的食物有,富含维生素E的食物,如花生,核桃,松子等。富含维生素C的食物有猕猴桃,苹果,小番茄,菠菜等新鲜的蔬果。含铁比较丰富的食物,也可以延缓卵巢衰老,如动物的肝脏,瘦肉等。另外豆制品也可以对维持卵巢的功能起到重要的作用。