如何安全快速减肥？
2021-11-29 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我还有两个月就要结婚了，可是我现在还是属于比较丰满的类型，我想在结婚前瘦个十来斤，想做个美美的新娘，但是我又怕吃减肥药会伤害身体，到时候脸色不好看，想知道安全快速减肥的方法。
想得到怎样的帮助：如何安全快速减肥？
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满意答案
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- 陈宝财 主治医师
- 咨询：46652人
病情分析：
你好，想要减肥的话，安全的办法就是通过控制一些高脂高热量饮食的摄入，还要多做一些运动。减肥是一个长期的过程，一定要坚持饮食和运动的合理调理，并没有什么特别快速的办法。
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2021-11-29 18:48
其他答案 (1)
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- 司莉莉 副主任医师
- 咨询：8929人
病情分析：
减肥它有个时间过程的不能快速，一旦快速减肥一方面会影响到身体健康，另一方面可能会导致内分泌失调诱发一些其他的疾病，像女性可能会导致月经不调，严重的话会影响到正常的怀孕生育。一般主要是通过饮食的调整和加强体育锻炼来进行，平时多吃蔬菜少吃荤菜，控制高糖分，高热量，高油脂，高胆固醇等食物的摄入。
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2021-11-29 18:38
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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