吃什么水果可以缓解疲劳？
2021-11-29 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：最近这段时间，总是感觉浑身没劲，每天上班时间长，工作压力大，回来之后，身心疲惫，一点力气也没有，晚上睡眠也不好，到第二天早上还是四肢发软，然后去上班，非常枯燥乏味。
想得到怎样的帮助：吃什么水果可以缓解疲劳？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
人在疲劳的时候，体内的酸性物质会增多，比如乳酸和丙酮，这个时候可以吃一些碱性的水果来缓解疲劳，碱性的水果主要有苹果，西瓜，桃子，荔枝，哈密瓜，樱桃和草莓等，另外也可以吃一些富含VC的水果。
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2023-02-13 11:12
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