多吃小核桃仁对人体有益还是有害？
2021-11-30 1人回答
健康咨询描述：多吃小核桃仁对人体有益还是有害？
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- 高嗣华 主任医师
- 本溪市第三人民医院
病情分析：
小核桃仁，还有丰富的蛋白质和人体的必需氨基酸，可以促进大脑神经递质和神经细胞合成，有健脑益智的作用，增强人的抵抗力，另外，核桃里面还有钙，磷，铁微量元素，有乌发的作用，核桃里面还含有维生素E，可以抗衰老的，有不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，对于心血管还是有好处的
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2021-11-30 06:24
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