2021-11-30 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:一到冬天。就各种发愁吃什么饭,去菜市场逛了一大圈,感觉不到吃啥,冬天是火锅的季节,晚饭吃的太好了。体重会直线上升,害怕,特意去网上查了食谱,好像不怎么齐全。
想得到怎样的帮助:冬季晚餐吃什么好
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病情分析:
冬季来临,可以多吃一些热乎的食物,可以多喝一些汤类的食物,对于身体是比较健康的,冬瓜汤,萝卜汤多吃一些白萝卜,对于身体是比较健康的,大白菜都是可以的,要注意营养均衡,牛羊肉也是可以多吃一些的