每晚吃苹果能减肥吗

病情分析：
晚上吃苹果能够起到辅助减肥的作用，单吃苹果减肥是不建议的，想要健康正确的减肥必须是控制饮食，少吃多餐，每顿做到七分饱，晚餐尽量不吃，并且增强体育锻练，起到减肥效果的同时还能增强体质。

病情分析：
减肥并不是靠吃某个东西就一定能成功，而是应该调整饮食结构，当然晚上可以吃蔬菜搭配苹果，能够补充营养，同时热量较低，而且有较强饱腹感，对减肥是非常好的，但是仍然应该控制好早餐以及午餐，以蔬菜为主适当搭配粗粮，每顿饭最多吃到七分饱，同时每天应该坚持半小时以上的有氧锻炼，增加身体的消耗。