女生跑步能减肥吗
2021-11-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女生跑步能减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
跑步可以燃烧机体多余的脂肪。如果能够坚持跑步的话，对减肥是有一定的帮助的，建议您逐步增强跑步的时间和跑步的强度，在跑步的同时配合饮食控制，三餐要规律，避免暴饮暴食，少吃或者不吃高热量，低营养的食物。
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2022-12-30 04:38
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