慢走楼梯能减肥吗
2021-11-30 1人回答
健康咨询描述：慢走楼梯能减肥吗
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
走楼梯是可以减肥的，在爬楼过程中会消耗体内多余的热量，但必须坚持长久，这种减肥的效果比较慢走楼梯要有一定的节奏。太慢了，起不到减肥的作用，对于膝关节有毛病的人，不适宜这种减肥方法。
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