2021-11-30 2人回答
健康咨询描述:在家跳绳能减肥吗
满意答案
病情分析:
在哪里跳绳不要紧,只要运动起来,就可以增加热量的消耗,再加上控制饮食,一定是能够减肥成功的。关键是需要长期坚持,每天必要达到足够的运动量才行。
其他答案 (1)
病情分析:
跳绳可以帮助身体燃烧多余的脂肪,但是建议你跳绳,逐步的增加跳绳的时间和跳绳的强度,每周最少坚持三次以上,在运动的同时要饮食控制,二者结合才能达到良好的减肥效果