难以入睡，心悸，情绪不稳定
2021-11-30 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：有抑郁和焦虑史，目前睡眠质量还可以，但是很难入睡，如果被吵醒或者睡不着会心悸和反胃，情绪不稳定容易哭，甚至会产生过激的想法和行为
满意答案
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你有抑郁和焦虑的病史，现在出现了很难入睡的现象，这种情况必须进行治疗和调节。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，平时多参加一些活动，每天进行适量的运动，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，必要时可以服用一些安神的药物或去医院的心理科复查。
其他答案 (2)
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- 白春明 二级心理咨询师
- 咨询：10704人
病情分析：
17岁女孩难以入睡，心悸，情绪不稳定，有抑郁和焦虑的情况，情绪不稳定容易哭泣，内心疑惑如何才能够得到很好的有效的帮助
指导意见：
可以感受到你内心的疑惑，已经确诊抑郁焦虑，就应该及时尽早的遵医嘱服用药物，在遵医嘱服用药物的前提下，再进一步接受系统的心理辅导训练
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- 董雪婷 二级心理咨询师
- 咨询：836人
病情分析：
17岁女生，入睡困难，睡不好的时候会有心悸和反胃的身体不适，情绪不稳，会有过激想法和行为，
指导意见：
曾有过抑郁和焦虑史，从您的描述看，您的抑郁和焦虑情绪是比较明显的，鉴于此，建议您看精神科医生，遵医嘱进行治疗，最好配合心理治疗，自己也积极进行调节
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