什么样的减肥药效果好？
2021-12-01 2人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：听别人都说有些减肥药的效果如何如何的好，自己也会去买一些来吃，但是明显就是对我起不了效果，一些减肥茶，减肥药，我都有尝试过，就是减不了，有些反而还会让我变得更加的肥胖呢。真实气死人了。想减肥啊，不要这么多肉。
想得到怎样的帮助：什么样的减肥药效果好？
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
想要减肥瘦身，从来没有什么捷径可以走，肥胖是由于摄入量过多集体议，脂肪的形式储存于体内，所以想要减肥瘦身，首先要管住嘴，迈开腿，控制，再选择适合自己的运动，持之以恒才能达到良好的减肥效果
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2021-12-01 13:02
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先想减肥一定不要被动减肥，要主动去做，不要通过吃减肥药或者喝减肥茶，首先自己应该改变饮食结构，多吃蔬菜适当搭配些粗粮，以及优质蛋白质食物，每餐最多吃到七分饱，餐后可以适当补充些水果，一定要戒掉一些高热量食物，比如说炸鸡，汉堡，饮料，奶茶等等，再者应该养成运动习惯，每周应该运动4~5次，每次保证运动30~40分钟，运动项目的话可以根据自己的爱好决定，可以选择打篮球踢足球，慢跑都是可以的。
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2021-12-01 12:43
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