减肥运动之后多喝水吗
2021-12-01 2人回答
健康咨询描述：减肥运动之后多喝水吗
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
运动后人体会通过大量排汗，使各个器官和以及细胞都处于缺水的状态，而且在出汗的过程中会带走大量的盐和微量元素，容易使身体出现脱水以及电解质紊乱的情况，所以需要在运动后补充水分，
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2021-12-01 11:13
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好，运动之后是可以喝水的，运动的时候也会大量的出汗，所以运动之后需要及时补充水分，最好是喝温水。不要一次性喝的太多，以免增加胃肠道负担，运动时不要过量，要适量而止，劳逸结合
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2021-12-01 10:18
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