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有什么方便实用的减肥方法？

2021-12-01 2人回答

性别：女年龄：32岁

健康咨询描述：怀孕的时候婆婆给我做了好多补品，身体严重发福，生完孩子之后由于没有做好防护措施，胖的更厉害了，特别是肚子上的肥肉，看着都不舒服

想得到怎样的帮助：有什么方便实用的减肥方法？

满意答案

病情分析：
如果想要快速方便健康的减肥，一定要先控制饮食，少吃高热量，高糖分的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一定要合理搭配，饮食营养均衡，每餐控制七分饱，对减肥都是有帮助的，同时也可以相对应的做一些运动，比如散步，慢跑，都是可以的。

投诉 2021-12-01 14:06

其他答案 (1)

病情分析：
肚子上的赘肉比较多一些，可以通过相关的锻炼，呼啦圈是可以的，每天坚持对于减肥是很有帮助的，也要注意，严格控制好自己的饮食，这样效果会更好一些，更容易达到效果，减少脂肪的摄入是很有必要的

投诉 2021-12-01 15:58

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