打羽毛球减肥效果明显吗
2021-12-01 2人回答
健康咨询描述：打羽毛球减肥效果明显吗
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
打羽毛球减肥效果还是比较好的，如果平时每天能保证一个小时左右的打羽毛球时间，能坚持一个月到两个月。是能够达到很好的减肥效果的。打羽毛球的时候身体各个机能肌肉需要协同作用，消耗体内的热量，加快脂肪的燃烧，能够起到减肥的作用
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2021-12-01 16:20
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
坚持打羽毛球减肥效果不错，由于打羽毛球属于有氧运动，同时属于全身性的运动，在运动的过程中会消耗全身的体力，能够保证全身各个部位得到锻炼，配合适当的饮食控制可以减肥。
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2021-12-01 16:50
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