每天打一小时羽毛球减肥吗
2021-12-01 1人回答
健康咨询描述：每天打一小时羽毛球减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
每天打一小时羽毛球是可以减肥的，打羽毛球时会消耗身体的热量。打羽毛球是一个有氧运动，一般打羽毛球运动超过30分钟后，体内就会消耗脂肪来补充能量，同时要注意控制饮食。
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2021-12-01 17:44
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