每天打羽毛球一小时能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：每天打羽毛球一小时能减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
每天打羽毛球一小时是可以减肥的，打羽毛球需要不停的跑步运动，这样可以有效燃烧身体的脂肪，如果想减肥是可以通过打羽毛球的方式来实现的。打羽毛球是一个比较长时间的运动，也是比较有规律的运动，还可以让人的基础代谢更新快一些，一旦开始打最好坚持一下，或者打了一下又休息这样都不是很好，持续运动一段时间效果比较好。
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2021-09-12 09:04
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