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乳期怎样减肥？

2021-12-01 2人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：我孩子现在两个多月大了，他们都说产后2-9个月是减肥黄金期，这个时候不抓紧时间减掉以后就不好减了，我也想找个对母乳没影响的减肥产品，真是急人。

想得到怎样的帮助：乳期怎样减肥？

满意答案

病情分析：
在产后6个月到一年这段时间是减肥的最佳时期，如果是母乳喂养的话，平时在饮食上要调整一下，适当加入蔬菜水果，避免食用过于油腻食物。主要是通过锻炼身体来进行减肥。并且要养成良好的生活习惯

投诉 2021-12-01 21:43

其他答案 (1)

病情分析：
在哺乳期的女性是不建议减肥的，因为减肥需要控制个人饮食和加强运动，日常生活当中可以适当的增加个人的活动量，但是要避免饮食的控制，因为您需要保持多样化和高营养的饮食，才能给孩子带来高质量的乳汁

投诉 2021-12-01 21:49

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