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怎么样才能减肥最快？

2021-12-02 2人回答

性别：女年龄：34岁

健康咨询描述：一直都比较的胖，最近发现，由于没怎么活动，肉越来越多了，衣服穿上去也很难看，总是被周围的人嘲笑，并且得了很多肥胖导致的疾病，想尽快瘦下去

想得到怎样的帮助：怎么样才能减肥最快？

满意答案

病情分析：
最近体型偏胖，运动量减少导致体型肥胖最为安全有效，健康的减肥方式是适当的控制饮食，多注意锻炼身体，不建议应用减肥的药物快速减肥，会产生很多的副作用，对身体有很大的损伤

投诉 2021-12-02 06:59

其他答案 (1)

病情分析：
对于肥胖来说是与不良的饮食习惯有直接的关系，要想达到科学的减肥，需要控制饮食，加强运动。比如每天要养成早睡早起的习惯，还要积极的进行运动锻炼，饮食上以低脂低盐为主。每餐以8分饱为宜，多吃新鲜的蔬菜水果。但是蔬菜水果最好在晚餐吃。

投诉 2021-12-02 07:33

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