平着睡觉能减肥吗

病情分析：
平着睡觉对减肥有帮助作用，但是只凭着睡觉也不能减肥成功，如果想要健康快速减肥的话，一定要加强体育运动，加强锻炼燃烧脂肪，严格控制饮食，尽量每餐只吃七分饱，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样减肥才能更有效更快。

病情分析：
平时睡觉的话并不能够减肥，因为减肥是需要热量消耗大于热量摄入才可以，睡觉的话，更多是一种身体上的放松与休息，想减肥的话不应该一直躺着睡觉，而是应该主动出去慢跑跳绳，进行有氧运动，每天应该坚持半小时，同时的话应该控制好饮食，不吃高热量食物，这样才能减肥成功。