跑步不节食能减肥吗
2021-12-02 1人回答
健康咨询描述：跑步不节食能减肥吗
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
跑步不节食可以达到减肥的效果，需要控制饮食，但不需要节食，节食会对身体造成一些伤害。跑步减肥的时候，不要吃太过油腻的食物。跑步是可以消耗热量的，只要每天的热量不会摄入太多，跑步是可以达到减肥的
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