是否素食者缺乏铁摄入？
2021-12-02 2人回答
性别：男
健康咨询描述：是否素食者缺乏铁摄入？
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满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
长期素食的话，是有可能出现缺乏微量元素以及贫血的情况的，建议在日常的生活当中尽量的保持科学的膳食结构，合理摄入各种营养物质丰富的水果，蔬菜，鸡蛋，牛奶等食物，才能保持营养的均衡！
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2021-12-02 16:00
其他答案 (1)
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- 李靖 主治医师
- 晋中市第一人民医院
病情分析：
长期素食的人，会容易出现缺铁性贫血，但不是绝对会出现贫血，这种情况可以去医院做血常规检查看看是否有贫血。素食者平时可以吃点猪血鸭血，蛋黄，菠菜，木耳等食物，预防缺铁导致贫血。
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2021-12-02 19:04
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