为什么碱性食物能消除疲劳？
2021-12-02 2人回答
性别：男
健康咨询描述：为什么碱性食物能消除疲劳？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
因为富含碱性的食物经过人体消化吸收后，可以迅速使身体里血液的酸度降低。乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品，还应多吃新鲜苹果、刺梨和猕猴桃，以及粗粮等。
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2021-12-02 17:41
其他答案 (1)
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
碱性食物可以调节我们体内的酸碱度，另外缓解疲劳也要保证睡眠，充分的提高睡眠质量，保证安睡的状态，也是缓解疲劳的有效方式，另外也要注意饮食的调理，多吃一些弱碱性的食物，也可以进食新鲜的水果等，可以听一些舒缓的音乐，有氧运动。
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2021-12-02 18:58
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