消除疲劳应多吃哪些食物？
2021-08-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：消除疲劳应多吃哪些食物？
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满意答案
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- 李胜利 副主任医师
- 南通市第一人民医院
病情分析：
消除疲劳，可以多吃些维生素，b1b2这样的维生素能把人体内积存的代谢物尽快处理掉，还可以吃一些碱性的食物，因为疲劳由于人体内环境偏酸而引起，多食碱性食物等能达到消除疲劳的效果，如果感觉劳累的时候还可以喝点茶，因为茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌，而抗疲劳。
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2021-08-04 06:36
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