吃哪些食物可以消除疲劳？
2021-12-12 2人回答
性别：女
健康咨询描述：吃哪些食物可以消除疲劳？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
消除疲劳，平时可以多吃一些碱性的食物，因为造成疲劳的原因跟环境过酸有一定的关系，吃一些碱性的食物，可以降低血液肌肉的酸度，能够帮助消除疲劳，可以吃一些芹菜，小白菜，奶奶，还有豆腐，燕麦，人参，，红枣，莲子等等。
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2021-12-12 06:55
其他答案 (1)
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- 郑涛 主治医师
- 成都市双流区妇幼保健院
病情分析：
可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为里面含维生素比较丰富，其中的b1B2和维C能够消除疲劳或者是多吃一些高蛋白食物，也可以缓解疲劳以及新农村能够增强肾上腺素的分泌，而起到抗疲劳的作用，咖啡巧克力也有类似作用。
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2021-12-12 07:12
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