中年人吃菌类食物有什么好处？
2021-12-02 1人回答
健康咨询描述：中年人吃菌类食物有什么好处？
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
这类食物的营养价值比较高，适当的吃一些对人体健康是有很多好处的，长期的吃菌类食物有助于预防疾病，香菇，蘑菇，木耳，银耳等含有多种氨基酸，能够提高机体抗病毒，抗血栓的形成，以及防止动脉硬化和抗癌的能力。
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