晚上睡觉睡不着是怎么回事

病情分析：
最近晚上10:00睡觉，到半夜一两点就醒了，之后再也睡不着了。翻来覆去胡思乱想，到早上五六点又睡着了。已经持续一段时间，这个就是睡眠障碍了。

指导意见：
可能是最近压力大，导致神经性紧张出现植物神经功能性的紊乱。但愿可以找心理医生做症状评估如果排除没有器质性疾病，也没有抑郁焦虑等等心理疾病的话。可以到神经科做检查，服用一些谷维素和B族维生素来缓解。

病情分析：
从你的描述知道，你最近出现了睡眠质量差的现象，这种情况应该进行调节，长期下去会对你身体造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，必要时可以服用一些安神的药物，坚持调节一定会好起来的。