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贴墙站立能减肥吗

2021-12-03 3人回答

健康咨询描述：贴墙站立能减肥吗

满意答案

病情分析：
贴墙站立跟减肥没有太大的关系，因为贴墙站立并没有减少能量摄入。减肥一定要做到饮食的均衡，避免暴饮暴食，尽量不要吃高热量以及高脂肪的食物，不要吃过于油腻的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，多做一些有效科学的营养运动，比如瑜伽运动，慢跑能够将体内的脂肪燃烧掉，可以散发掉体内的热量，达到减肥的作用

投诉 2021-12-03 10:08

其他答案 (2)

病情分析：
贴墙站立时足部、臀部或腹部、背部或胸部、头部贴近墙面，需要使用一定的力量，需要消耗能量，站久消耗热量也多，有一定的减肥作用，建议长期配合控制饮食、适量增加其他有氧运动，减肥效果会更好。

投诉 2021-12-03 10:52

病情分析：
贴墙站立适合大体重人群不能长时间运动的人，刚开始可以通过站立来消耗热量，但是随着体重下降应该逐渐更换运动方式可以选择快速跳绳慢跑等等，每天坚持半小时的锻炼，然后控制好饮食，多吃蔬菜，少吃高热量食物，才能减肥成功

投诉 2021-12-03 10:38

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